Massagem Relaxante

Conheça a Massagem Relaxante e seus principais benefícios

A massagem relaxante – ou Sueca – é a primeira técnica que vêm a mente quando pensamos em massagem. Como o tipo mais conhecido de massagem hoje em dia, um dos principais objetivos dessa técnica é relaxar o corpo inteiro. Isto é realizado atraves de manobras intensas onde a terapeuta deslizará suas mãos pelos músculos de quem recebe, com a intensão de retornar e melhorar o fluxo do sangue em direção ao coração. Além do relaxamento, a massagem sueca é excepcionalmente benéfica para aumentar o nível de oxigênio no sangue, diminuindo toxinas musculares, melhorando a circulação e a flexibilidade enquanto alivia o estresse causado pelo dia-a-dia.
Um estudo publicado no The New York Times descobriu que os voluntários que receberam uma massagem relaxante de 45 minutos experimentaram reduções significativas nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, bem como o hormônio arginina vasopressina-a, que pode também levar a aumentos de cortisol. Voluntários tiveram também um aumento mo número de linfócitos, glóbulos brancos que fazem parte do sistema imunológico, e um aumento nas células do sistema imunológico que ajudam a combater resfriados e gripes.

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